تخم اسفناج (۷۵ گرم)

فروشنده: مدیر سایت
تضمین کیفیت محصول در عطاری مارکت
موجود در انبار عطاری مارکت
ضمانت بهترین قیمت
موجود در انبار
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
بازگشت
مدیر سایت
بازگشت
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار عطاری آنلاین نادعلی تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک عطاری آنلاین نادعلی در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

20,000 تومان

توضیحات

تخم اسفناج یکی از محصولات عطاری مارکت است که در بسته بندی های با کیفیت ارایه می شود.

pen

تخم اسفناج و گیاه آن یکی از پرخاصیت ترین خوردنی های روی زمین است. منشأ سبزی اسفناج از کشورمان آغاز شده و از خانواده چغندر است.
این خوردنی پر فایده سرشار از مواد مغذی مختلف و آنتی اکسیدان های ضروری بدن است. خوردن اسفناج و دانه آن می‌تواند از بسیاری مشکلات بدنی مانند بروز سرطان، فشارخون، مشکلات چشمی و استرس جلوگیری کند.

 

تخم اسفناج

 

ارزش غذایی تخم اسفناج

اسفناج منبع غنی از مواد مغذی مختلف و ویتامین های گوناگون است. این سبزی کربوهیدرات پایین و فیبر نامحلول بالایی دارد و دارای قند بسیار پایینی است که به شکل فروکتوز و گلوکز نمایان می‌شوند.

دانه اسفناج و گیاه آن در هر ۱۰۰ گرم تنها ۲۳ گرم کالری دارند و می‌توان به عنوان یک خوراکی کم کالری در رژیم افرادی که دچار چاقی و بیماری قلبی و عروقی هستند، مورد توجه قرار بگیرد.

آن ها همچنین میزان بالایی از انتی اکسیدان ها، ویتامین آ، کارتنوئیدها و ویتامین سی را درون خود جای داده است.
اسفناج ویتامین کا بالایی دارد که جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند. این خوردنی همچنین سرشار از آهن زیاد است و در واقع به دلیل وجود همین ریز مغذی است که بسیار معروف شده است.

آهن موجود در تخم اسفناج و سبزی آن منجر به تشکیل هموگلوبین می‌شود که می‌تواند در دفع کم خونی و اکسیژن رسانی بهتر به بدن کمک کننده باشد.
این خوردنی همچنین سرشار از کلسیم، ویتامین های ب ۶ و ب۹، پتاسیم، منیزیم، تیامین، ویتامین c و اسیدفولیک است.(لوبیا چیتی و هر آنچه که نیاز است در مورد آن بدانید.)

 

خواص تخم اسفناج و گیاه آن

اسفناج از ترکیبات مهم گیاهی تشکیل شده است. یکی از این ترکیبات لوتین نام دارد که ارتباط مستقیم و سلامت چشم‌ها دارد.
آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش دهد. یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مفید آن کوئرستین نام دارد که مانع از ایجاد التهاب و منجر به رفع عفونت می‌شود.
سبزی اسفناج منبعی غنی از آنتی اکسیدان است. از دیگر فواید سلامتی آن می توان موارد زیر را نام برد.

۱٫رفع استرس

در این سایت از تاثیرات منفی رادیکال های آزاد برای بدن بسیار سخن گفته ایم.
آنها یکی از عوامل ایجاد بیماری‌های گوناگون از جمله استرس اکسیداتیو هستند. این شکل استرس عامل بروز دیابت و سرطان است و همچنین می‌تواند منجر به پیری زودرس شود.

مشکلی که اگر درمان نشود می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. تخم اسفناج به دلیل وجود آنتی اکسیدان های موجود در خود می‌تواند این مشکل را برطرف کند.

 

۲٫ کاهش فشار خون

اسفناج شامل مقادیر خوبی نیترات است. نیترات یک عامل مهم برای جلوگیری از بیماری فشار خون به حساب می‌آید. مصرف اسفناج می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

مطالعاتی که روی ۳۰ نفر صورت گرفت نشان داد که خوردن اسفناج می‌تواند به شکل ویژه ای باعث کاهش فشار خون بالا شود. همچنین مطالعه دیگر نیز از رابطه مصرف اسفناج با سلامت قلب پرده برداشت.

 

اسفناج

 

۳٫ تقویت سیستم ایمنی بدن

سفناج و دانه آن حاوی بتاکاروتن،زاکزانتین، کلروفیل و لوتئین است. همه این مواد مسئول تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود بینایی هستند. دو ماده مغذی موجود در آن مسئول حفاظت از چشم در برابر آسیب‌های احتمالی ناشی از آفتاب هستند.

 

۴٫دفع ویروس ها و باکتری ها

ویتامین آ موجود در اسفناج به از بین رفتن ویروس ها کمک می کند. همچنین این ویتامین برای مرطوب نگه داشتن و تقویت موها نیز ضروری است.
ویتامین آ با از بین بردن غشای مخاطی و انواع باکتری ها می تواند به سلامت عمومی بدن کمک کند.

 

۵٫ بهبود عضلات با تخم اسفناج

تحقیقات نشان می دهد که دانه و گیاه اسفناج می تواند باعث عضله سازی بهتر شود. به این ترتیب کسانی که در هنگام ورزش یک بشقاب اسفناج خوردند نیاز خود را به مواد تقویت کننده رفع و همچنین به اکسیژن کمتری نیاز پیدا کرند.

 

نحوه مصرف تخم اسفناج

شما می توانید با تفت دادن یا بو دادن دانه های اسفناج آنها را مصرف کنید. از گیاه آن می‌توانید در تهیه انواع اسموتی ها استفاده کرده و تخم آن را روی سالاد ها بپاشید.
ترکیب اسفناج با ماست می تواند بهترین ایده برای مصرف این ماده مغذی و دریافت خواص بی نظیرش باشد.

توضیحات تکمیلی

وزن 75 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تخم اسفناج (۷۵ گرم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *