تخم کتان (۷۵ گرم)

فروشنده: مدیر سایت
تضمین کیفیت محصول در عطاری مارکت
موجود در انبار عطاری مارکت
ضمانت بهترین قیمت
موجود در انبار
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
بازگشت
مدیر سایت
بازگشت
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار عطاری آنلاین نادعلی تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک عطاری آنلاین نادعلی در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

8,000 تومان

توضیحات

تخم کتان یکی دیگر از محصولات عطاری مارکت است که در بسته بندی کوچک به فروش می رسد.

pen

جای تعجب نیست که تخم کتان این دانه گیاهی کوچک یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی دنیا به شمار می‌آیند. آنها بسیار شگفت انگیز و خارق العاده هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی و مزایای فراوانی هستند.

آنها اولین بار در قاره آمریکا کشف و شناسایی شدند و در ابتدا برای ساخت پارچه از این گیاه بهره برداری می شد، زیرا قدرتی چند برابری نسبت به پنبه داشت.
اما با گذشت زمان این دانه های گیاه کتان بود که بسیار مورد توجه قرار گرفت.

 

اگر قصد دارید از تمام قدرت موجود در این دانه ها بهره مند شوید، باید بتوانید راه درست مصرف آنها را بدانید. در این مطلب از عطاری مارکت تمام مواردی که باید در مورد بذر کتان بدانید وجود خواهد داشت.

 

تخم کتان

ارزش غذایی تخم کتان

 

اگر به دنبال یک خوراکی هیجان انگیز می گردید که تمام خاص مورد نیاز بدن شما را تامین کند، بذرکتان بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.
این دانه ها از مدت‌ها قبل مورد توجه بودند از آنها در ابتدا برای تهیه منسوجات استفاده می‌شد. اما بعدا با شناخت خواص بی نظیری که دارند به عنوان یکی از مغذی ترین مواد غذایی روی کره خاکی مورد استفاده قرار گرفتند.

آنها منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، چربی مفیدی که طیف وسیعی از سلامتی را به دنبال دارد.

آن ها دارای مقادیر مناسبی پروتئین هستند. پروتئین‌ها منشا تشکیل بافت ماهیچه و استخوان سازی به شمار می‌آیند. علاوه بر آن این ریزمغذی دهها خواص ریز و درشت دیگری نیز دارد.
تخم کتان میزان مناسبی فیبر دارد. فیبر یکی از با ارزش ترین مواد معدنی شناخته شده است. آنها حجم بالایی از مشکلات بدن انسان را درمان می‌کنند.
اما این موارد تنها بخشی از خواص اعجاب آور تخم‌کتان محسوب می شوند. هر دو قاشق غذاخوری از این دانه ها شامل ۸۰ کالری انرژی، ۳ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۴ گرم فیبر، ۴ گرم کربوهیدرات، ۱۰۰میلی گرم فسفر، ۶۰ میلی‌گرم منیزیم و ۱۲۰ میلی گرم پتاسیم است.
بله شاید تعجب آور باشد اما این حجم از ارزش غذایی برای این دانه های کوچک بسیار عالی و دور از تصور به نظر می رسد.
با ما در ادامه همراه باشید تا سایر خواص شگرف این ماده غذایی را بیشتر بررسی کنیم.(تمام خواص نخود اعلا را بشناسید!!)

 

۱٫ دانه های کتان و امگا ۳

 

آلفا لینولنیک اسید یک اسی چرب امگا ۳ محسوب می‌شود که در دانه‌های کتان به وفور یافت می‌شود. آنها اثرات ضد التهابی بسیاری دارند. علاوه بر این اثرات، این اسید می تواند منجر به کاهش مشکلات مربوط به کلسیم ناکافی از جمله شکستگی و پوکی استخوان شود.
این ماده همچنین می تواند در پیشگیری و بروز بیماری دیابت مفید باشد.

 

۲٫ تخم کتان و آنتی اکسیدان ها

 

آنتی اکسیدان ها یکی از پر کاربرد ترین و مفید ترین مواد مورد نیاز بدن هستند. پلی فنول یک آنتی اکسیدان بسیار مفید است که در بذر کتان به خوبی یافت می شود.

پلی فنول می‌تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری از جمله مشکلات قلبی، استرس اکسیداتیو، آسیب رسیدن به سلول ها، سرطان، پیری زودرس و بیماری‌های عصبی مثل پارکینسون مفید باشد.

 

مصرف تخم کتان

 

دانه کتان و سایر ریزمغذی‌ها

 

با مصرف تخم کتان به شکل روزانه ۱۰ تا ۲۰ درصد نیاز روزانه بدن را به مواد معدنی مثل مس، فسفر و تیامین برطرف کنید.
منیزیم موجود در این دانه می‌تواند باعث بهبود خلق و رفتار انسان شود.
همچنین منجر به بالارفتن کیفیت خواب می‌شود.

کلاژن سازی با خوردن دانه کتان به دلیل منگنز موجود در آن افزایش پیدا می کند. این مسئله خود می تواند باعث بهبود سلامت پوست و استخوان شود.ساختار های سلولی ارتباط مستقیمی با فسفر دارند که می‌توان آنها را در دانه کتان جستجو کرد. آنها برای اکسیژن رسانی و ساخت گلبول های قرمز بسیار مفید هستند.

همچنین این ماده معدنی موجود در دانه کتان نیز می‌تواند باعث افزایش انرژی و کمک به بافت سیستم عصبی شود.

 

خواص تخم کتان

 

گزینه‌های زیر همچنین می توانند از فواید این خوراکی خوشمزه و پرفایده محسوب شوند.

۱٫ دانه های کتان می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند.
۲٫ این خوراکی می‌تواند باعث کاهش گرگرفتگی خصوصاً در زنان یائسه شود.
۳٫ روغن کتان می‌تواند لطافت بالایی را به پوست ببخشد.
۴٫ فیبر موجود در کتان باعث بهبود دستگاه گوارش از هضم و دفع مواد غذایی شود.

توضیحات تکمیلی

وزن 75 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تخم کتان (۷۵ گرم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *