خلال پسته (۷۵ گرم)

فروشنده: مدیر سایت
تضمین کیفیت محصول در عطاری مارکت
موجود در انبار عطاری مارکت
ضمانت بهترین قیمت
موجود در انبار
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
بازگشت
مدیر سایت
بازگشت
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار عطاری آنلاین نادعلی تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک عطاری آنلاین نادعلی در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

80,000 تومان

توضیحات

خلال پسته یکی از محصولات عطاری مارکت است که در بسته بندی کوچک به فروش می رسد.

pen

خلال پسته یکی از محصولات جانبی پسته است که برای تزیین انواع دسر، بستنی، کیک و شیرینی استفاده می‌شود. البته از این خلال ها در طبخ و تزئین برخی پلوها و غذاها نیز بهره می برند.

پسته هزاران سال است که توسط مردم کشورمان استفاده می‌شود و پس از آن به سایر نقاط دنیا نیز صادر گردید.

این دانه زمانی که روی درخت است، دارای یک پوسته نرم است که پس از جدا سازی و خشک کردن آن پسته اصلی که از یک لایه پوست سخت و مغز آن تشکیل شده بدست می آید.

از پسته به اشکال مختلف از جمله پسته با پوست، نوع پوست کنده، خلال، خرد کرده و پودر شده در انواع خام، بو داده و نمکی در بازار یافت می شود.

خلال پسته به عنوان یکی از پراستفاده ترین اشکال این دانه فقط خاصیت تزیینی ندارد، بلکه خواص فوق العاده ای با خود به همراه خواهد داشت.

 

مغزهای پسته طعم بسیار بی نظیری دارند و جزو لاینفک مهمانی های عید بشمار می آیند. این دانه که از آجیل ها محسوب می شود، مغزی سبز رنگ با رگه های زرد دارد.

 

این دانه ی منحصربه‌فرد سرشار از انواع چربی سالم محسوب می شود.
در اینجا فواید سلامتی پسته را با شما در میان خواهیم گذاشت.

 

خلال پسته

ارزش غذایی خلال پسته

پسته یک خوراکی بسیار مقوی محسوب می‌شود. در هر ۲۸ گرم از این ماده می توانیم ۱۵۹ کالری انرژی، ۳ گرم فیبر، ۸ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم پروتئین و مقادیر خوبی پتاسیم، تیامین، فسفر، مس، منگنز و ویتامین B۶ را دریافت کنیم.

پسته از نظر وجود ویتامین B۶ یکی از خوراکی های غنی محسوب می شود، که در بهبود چندین عملکرد بدن تاثیرات مثبتی خواهد داشت.

این ماده فوق العاده سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش اساسی در کنترل و کاهش بسیاری از بیماری ها مخصوصا سرطان دارد.

در بین مغزها این خلال پسته است که حاوی آنتی اکسیدان بیشتری حتی بالاتر از گردو است.
برای مثال این ماده زاگزانتین و لوتئین بالاتری دارد که می‌تواند در سلامتی چشم ها نقش موثری داشته باشد.

آن ها می توانند چشم را از آسیب های نور خورشید محافظت کرده و از مختل شدن مرکز بینایی چشم جلوگیری کند.
از طرف دیگر توکوفرول ها و پلی فنول هستند که می‌توانند از بروز بیماری‌های قلبی و سرطان جلوگیری کند.

پسته یکی از آجیل‌هایی به شمار می‌آید که آنتی اکسیدان های آن می توانند به راحتی جذب معده شوند.

این دانه نسبت به دیگر مغزیجات از کالری پائین تری برخوردار است و در عوض پروتئین بالایی دارد. برای مثال حدود ۲۰ درصد یک دانه پسته را پروتئین تشکیل می‌دهد.

این میزان بالایی به شمار می‌آید. آنها همچنین از نظر اسید های آمینه که از عنصر های پروتئین به شمار می آیند، تشکیل شده اند.

 

در ۱۰۰ گرم خلال پسته:

چربی ۵۴ گرم

کلسیم ۱۳۰ میلی گرم

فسفر ۵۰۰ میلی گرم

آهن ۷٫۵ میلی گرم

آب ۵٫۲ گرم

پروتئین ۲۰ گرم

پتاسیم ۹۵۰ میلی گرم

نشاسته ۱۵ گرم

 

فواید پسته

از آن جایی که این ماده از نظر ارزش غذایی در سطح بالایی قرار دارند می‌تواند موارد زیر را در پی داشته باشد.(درباره قهوه سبز نکوبیده و خواصش چه می دانید..؟)

 

کاهش وزن با خلال پسته

مغزها جزو خوراکی های بسیار پرخاصیت، با ارزش غذایی بالا و بسیار مغذی محسوب می‌شوند. بر خلاف چربی هایی که درون خود جای داده اند می‌توانند در کاهش وزن و لاغری موثر باشند.

پسته به دلیل وجود فیبر و پروتئین بالا می تواند در احساس سیری نقش موثری داشته باشد و باعث شود که افراد کمتر به سراغ مصرف خوراکی‌های پرکالری بروند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۵۰ گرم از این ماده می تواند شاخص توده بدنی افراد را کاهش دهد.
گفته می شود یکی از علل تاثیر گذاری پسته در لاغری عدم جذب برخی از چربی های موجود در این ماده است.

 

کاهش بیماری های قلبی با خلال پسته

پسته از طریق روش های گوناگون می تواند سلامتی قلب را بالا ببرد. این ماده علاوه بر اینکه میزان خوبی از آنتی اکسیدان ها را در بر دارد، روش خوبی برای کاهش میزان کلسترول خون و کنترل و بهبود فشار خون به شمار می آید.
تمام این عوامل می‌توانند به صورت مستقیم بر عملکرد و سلامتی قلب اثرات مثبتی داشته باشند.

 

پسته

 

کنترل قند خون

اگر چه پسته کربوهیدرات بالاتری دارد، اما جالب است که بدانید شاخص گلیسمی این ماده پایین است.
این به آن معناست که پسته می تواند در کاهش قند خون ناشتا و کنترل آن موثر باشد

 

کاربرد خلال پسته

  • خلال پسته را برای تزیین انواع کیک و شیرینی می توانید استفاده کنید.
  • همچنین برای تهیه انواع غذا و دستر ها مانند: مرصع پلو، قیمه پلو ، حلوا و شله زرد و نیز در تهیه انواع بستنی های سنتی بکار می‌رود.
  •  به دلیل طبع گرم و خشک پسته بسیار مقوی است و می توانید همراه با ماست، غلات، بلغور و جو دو سر به عنوان یک صبحانه سالم بخورید.

 

فواید خلال پسته در دوران بارداری

  • پسته سرشار از پروتئین است؛ پروتئین نیز یک مواد مغذی ضرور در دوران بارداری است که باعث رشد عضلات و بافت بدن جنین می شود.
  • ویتامین های موجود در پسته از مشکلات عفونی در دوران بارداری جلوگیری می کند.
  • پسته منبع غنی از اسید های چرب امگا ۳ است که این اسید به رشد مغز کودک کمک می کند.

 

خواص خلال پسته برای مو

  • به دلیل وجود اسیدهای چرب در پسته باعث تحریک رشد مو ها سالم می شود.
  • پسته سرشار از بیوتین است که مصرف روزان این خوری باعث رفع و بهبود ریزش مو می شود.
  • همچنین مصرف پسته برای خشک و آسیب دیده نیز مناسب است.

 

بهبود سلامت قلب

  • پسته حاوی اسید های آمینه است که ال دی ال یا همان کلسترول های بد بدن را کاهش می دهد. و مانع لخته شدن خون و بروز بیماری های قلبی می شود.

 

مدیریت وزن

  • افرادی که رژیم غذایی دارند مصرف خلال پسته در برنامه غذایی خود کمک بسیاری زیادی برای حفظ و کنترل وزن آنها می کند.
  • به دلیل وجود کالری کم، چربی کم و پروتئین زیاد برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب است.

بهبود و کنترل دیابت

  • پسته حاوی آنتی اکسیدان است که به کاهش گلیکاسیون خون و کنترل دیابت کمک می کند.
  • همچنین باعث کاهش فشار خون و قند خون می شود.

تقویت سیستم ایمنی 

  • پسته به دلیل دارا بودن از ویتامین ها از جمله ویتامین B6، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
  • ویتامین های موجود در پسته علاوه بر تقویت سیستم ایمنی از انواع عفونت ها و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند.

بهبود یبوست

  • پسته سرشار از فیبر است؛ فیبر موجود در پسته از یبوست جلوگیری می کند و به دستگاه گوارش کمک می کند.

نحوه نگهداری

  • خلال پسته را در جایی خشک و خنک نگهداری کنید. 
  • همچنین می توانید خلال پسته را داخل ظرف دردار و یا در پاکت فریزر قرار بدهید و داخل یخچال یا فریزر نگهداری کنید.

توضیحات تکمیلی

وزن 75 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خلال پسته (۷۵ گرم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *