لوبیا قمی ایرانی (۱ کیلوگرم)

دسته:
فروشنده: مدیر سایت
تضمین کیفیت محصول در عطاری مارکت
موجود در انبار عطاری مارکت
ضمانت بهترین قیمت
موجود در انبار
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
بازگشت
مدیر سایت
بازگشت
  • ارسال توسط عطاری آنلاین نادعلی
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار عطاری آنلاین نادعلی تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک عطاری آنلاین نادعلی در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

65,000 تومان

توضیحات

لوبیا قمی ایرانی در بسته بندی یک کیلویی در عطاری مارکت به فروش می رسد.

pen

لوبیا قمی ایرانی یکی از گونه‌های مختلف لوبیا است که همانطور که از نامش پیداست در شهر قم کشت می‌شود.
این نوع از لوبیا به دلیل طعم دلچسب خود و بافت لطیفی که دارد در سایر مناطق کشور با استقبال خوبی مواجه است. لوبیای قمی رنگی قرمز رنگ یا به اصطلاح خودمان پوست پیازی دارد و یکی از تفاوت های آن با لوبیای کپسولی در سایز آن است، که نوع قمی از کپسولی آن اندازه کوچکتری دارد.

 

لوبیا قمی نسبت به سایر انواع لوبیا قرمز از قیمت پایین تری برخوردار است، به همین دلیل می‌توان به راحتی آن را خریداری کرده و در انواع غذاها مورد استفاده قرار داد.

 

در این مطلب قصد داریم به لوبیای قمی و خواص بی نظیر آن بپردازیم.

 

لوبیا قمی ایرانی

 

حقایق تغذیه ای لوبیا قمی ایرانی

لوبیا قمی دارای چربی کم است. این خوراکی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است.

این دانه خوراکی بی نظیر سرشار از ریزمغذی های مختلفی از جمله فیبر، آهن، فولات، مس، فسفر و کلسیم است و هر فنجان

پخته شده آن چیزی حدود ۲۲۰ کالری انرژی دارد.(همه چیز درباره لوبیا چیتی)

همانطور که دیدید این لوبیا از نظر ویتامین‌ها و ریز مغذی ها بسیار غنی است، به طوری که می تواند به عنوان یک فضای بسیار مفید و ضروری برای بدن محسوب شود.
لوبیای قمی ایرانی به دلیل چربی پایین خود می‌تواند به عنوان بخش مهمی از یک رژیم غذایی کاهش وزن محسوب شود.

 

خواص لوبیا قمی ایرانی

 

لوبیای قمی بسیار مغذی است. هر وعده از آن می‌تواند در بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف و درمان آنها موثر باشد.

 

در زیر به برخی از خواص اعجاب انگیز این دانه خوراکی اشاره می‌کنیم.

خاصیت ضد سرطانی

لوبیا قمی منبع مهم آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها ترکیبات قدرتمندی برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد بدن هستند. عملکرد رادیکال‌های آزاد در بدن باعث آسیب به سلول‌های سالم بدن و از بین بردن آنها می‌شود.
از بین رفتن سلول های سالم می تواند باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن و بروز بیماری‌های مختلفی از جمله سرطان و بیماریهای خود ایمنی شود.

بهبود عملکرد قلب با لوبیا

یکی از علل اصلی مرگ و میر در دنیا وجود بیماری قلبی و عوارض ناشی از آن مثل سکته قلبی است. خوشبختانه با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می توانید خطر ابتلا به این بیماری را تا حدود زیادی کاهش دهید.
تغییر رژیم غذایی از اهمیت ویژه‌ای در جاوگیری زا بروز این بیماری برخوردار است.
برخی تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از حبوبات خصوصا لوبیا قمی ایرانی می‌تواند به عنوان تکه‌ای از پازل گمشده یک سبک زندگی سالم باشد. فیبر موجود در لوبیا می‌تواند باعث کاهش نشانه های التهابی شود که منجر به بیماری‌های قلبی می‌شود.

خوراک لوبیا

 

تثبیت قند خون با لوبیا قمی ایرانی

یکی دیگر از خواص لوبیا کنترل قند خون است. طبق بررسی‌های صورت گرفته در مشهورترین های ژورنال های اروپایی مصرف لوبیا می‌تواند باعث کنترل طولانی‌مدت انسولین خون می‌شود.
فیبر موجود در لوبیا یک عامل مهم در تثبیت این بیماری محسوب می‌شود.

 موثر در کاهش وزن

برای داشتن یک اندام ایده آل که خود عاملی برای سلامتی به شمار می‌آید، باید همزمان با ورزش از یک رژیم غذایی کم چربی و در عین حال مفید بهره برد.

تحقیقات نشان می‌دهد اضافه کردن لوبیا چیتی و لوبیا قمی به غذا می‌تواند ابزاری قدرتمند برای کاهش وزن به شمار آید.این کاهش وزن به خصوص بر روی ناحیه شکم بسیار تاثیرگذار است.

 

فیبر زیاد موجود در لوبیا قمی باعث می شود که افراد تا ساعت‌ها پس از مصرف احساس سیری کنند و این عامل منجر به مصرف کمتر خوراکی‌ها و در پی آن جذب کمتر کالری شود.

 

خطرات و عوارض مصرف اشتباه لوبیا

لوبیا قمی ایرانی باید قبل از مصرف پخته شود زیرا نوع خام آن به دلیل وجود فیتوماگلونینین می تواند سمی باشد و منجر به آسیب کبدی شود.

تنها چند ساعت پس از خوردن لوبیا خام علائمی مانند اسهال، استفراغ، درد معده و سرگیجه خواهید داشت.
علاوه بر آن برای اینکه پس از مصرف لوبیا دچار نفخ و گاز روده نشوید بهتر است همیشه قبل از مصرف آن را چند ساعت بخیسانید.

توضیحات تکمیلی

وزن 1000 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “لوبیا قمی ایرانی (۱ کیلوگرم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *